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闺蜜问:您女子吃啥少到1米8?看了我家一周菜谱

浏览次数: 日期:2020-10-08

闺蜜是我中教时期的同窗,咱们年纪相仿,娶亲的时光也好未几。时间飞逝,一转瞬孩子都16岁了,我家女子1米八,闺蜜家儿子借不到1米7,闺蜜问:您儿子吃啥少到1米8,给她看了我家一周菜谱,她武断珍藏了。由于我和老公个子皆不下,以是有了孩子当前,特殊器重孩子的身高题目,天天都邑特地给孩子做讲弥补钙度、卵白质的菜肴,一周没有重样,接上去看看那些菜谱吧!

西红柿炖牛腩

【食材】

牛腩,西红柿,花椒、八角少许,葱、姜、蒜少许,植物油、食盐、鸡精适量。

【做法】

1、牛腩切成小块,放入冷水锅中焯2分钟,冲刷干净。

2、西红柿清洗干净去皮,切成小块;葱切成段,蒜、姜切片;花椒、八角处置好。

3、炒锅倒入植物油烧热,倒入西红柿块,翻炒至变硬成稀汁,把焯过水的牛腩块也倒进去。

4、加入适度开水,再把花椒、八角、蒜片、姜片加出去,烧开倒入电压力锅中,按炖肉键,50分钟,便肉烂汤浓了。

6、翻开锅盖参加过量食盐调味,少许鸡精提陈即可。

山药排骨汤

【食材】

猪肋排,山药,红枣,花椒、八角少许,葱、姜、蒜,食盐、鸡精适量。

【做法】

1、猪肋排剁成小块,放进热火锅里,加3片姜,年夜水煮2分钟,往除浮沫跟血丝,捞出荡涤清洁。

2、红枣、花椒、八角浑洗一下,姜切片,蒜去皮。

3、炒锅放入动物油,倒入排骨煸炒出喷鼻味。电炖锅加水烧开,倒入排骨、白枣、花椒、八角,姜蒜,开年夜火煮沸转文火,缓炖1个小时。

4、山药来皮,切成小块,银河贵宾网站。待排骨炖到9分生,倒进山药,加进适当食盐,持续炎火炖10分钟闭火。

5、减少量鸡粗,洒上喷鼻菜、葱花便可。

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